Ejercicios para bajar la papada

Ejercicios para reducir la papada

La papada, esa acumulación de tejidos grasos debajo de la pera, puede resultar muy molesta y desagradable. Pero existen muchos ejercicios para bajar la papada que te permitirán reducirla y llegar a lograr el aspecto que tu deseas.

Papada Existen, básicamente, tres ejercicios muy sencillos que te permitirán reducir la papada, esa adiposidad molesta que se ubica debajo del rostro.
  1. En uno de ellos, simplemente tienes que mover tu cabeza para uno de los costados y mantenerla, mientras con la punta de la lengua tocas tu paladar durante 10 o 15 ocasiones. Luego vira tu cabeza hacia el otro lado y repite el procedimiento.
  2. Otra de las maneras para bajar la papada es acostándose boca arriba, relajando los músculos del rostro y flexionando la cabeza hasta que la pera choque contra el pecho. Haz una serie de 10 repeticiones y, con el paso de los días, ve aumentándolas hasta llegar a un número considerable, como podrían serlo 50.
  3. El último de estos ejercicios para reducir la papada también es muy sencillo. Simplemente debes sentarte en una silla, recostar tu espalda firmemente contra ella y voltear tu cabeza hacia atrás hasta quedar en una posición como mirando al techo. Lo que tendrás que hacer a continuación es, manteniendo esa postura, estirar tu cabeza hacia delante, como si estuvieras dándole besos al techo. Sí, aunque suene gracioso, dará muy buenos resultados
¿Te gustaría ver estos ejercicios para la papada en video? Pues, ¡aquí los tienes!. Ya podrás observar que son superfáciles.

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Además, tanto los ejercicios para rebajar la cara como la acupuntura cosmética, también te pueden ayudar a reducir la papada.

¿Qué tipos de ejercicios prefieres para tu papada?

Parado

34/2

Acostado

27/8

Sentado

31/5

¿Conoces algún otro ejercicio para la papada?






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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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16 Comentarios en "Ejercicios para bajar la papada"

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maria serna

esta buscan remedios para la papada y estos son muy buenos y faciles

Noelia

Excelentes ejercicios, si se siente el trabajo muscular

Rafael

Gracias ahora soy flaco

JANET PER. ASCEN

QUE BUENO GRACIAS POR EL CONSEJITO LOS PONDREEN PRACTICA SON FACILES SOLO FALTA VOLUNTAD .

Cecilia Jiménez

Muy clara la explicación. Realmente se siente después de los ejercicio algo de dolor muscular

muy util

Espero que me resulte efectivo, en cuanto note el resultado os lo comunicaré. Gracias.

me ayudo a comprender que se pue

yo pensaba que no iva bajarla nunca a menos que me hiciera una cirugia pero veo que si funciona

lubia cano

estaba buscando ejercicios para la papada y encontre muchos gracias, los realizare y les contare como me fue si esa papada horrible que tengo se me quito o por lo menos bajo jejeje

clarisa

ICE EL EJERCICIO POR 6 MESES TODOS LOS DIAS Y NO VI NI UN SOLO RESULTADO Y ESO QUE CUIDO MI ALIMENTACION ASI QUE CREO QUE ES FALSO

zoraida moreira

aprende como hacerse uno mismo las cosas

marina

los felicito por tan buenos consejos

salinas

Sabiendo algo más, y utíl que necesitaba saber.
Saludos

Aylen Garcia

Cada informacion recibida aqui me ha sido de gran utilidad puesto que he conseguido el efecto que deseaba con el conocimiento obtenido mediante esta pagina. Deseo recibir nuevos comentarios.

blanca

Quiciera para la flacides.cara.i..las..hojeras..gracias..mil..gracias

carina

practicare los ejerciciios no parecen dificiles y espero tener buenso resultados .besos

Memo Herdez

Hey!!!!! no sean una bola de Pendejos creyendo que con esos ejercicios van a bajar la papada y los cachetes lo único que van a ocasionar con eso es joderse bien bonito la espalda o el cuello mejor yo les recomiendo que levanten su obeso y feo trasero del pinche asiento y salgan a hacer ejercicio y tal ves también se consigan una vida social al salir a la calle...............


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