Ejercicios para bajar la papada
Ejercicios para reducir la papada
La papada, esa acumulación de tejidos grasos debajo de la pera, puede resultar muy molesta y desagradable. Pero existen muchos ejercicios para bajar la papada que te permitirán reducirla y llegar a lograr el aspecto que tu deseas.
Existen, básicamente, tres ejercicios muy sencillos que te permitirán reducir la papada, esa adiposidad molesta que se ubica debajo del rostro.
- En uno de ellos, simplemente tienes que mover tu cabeza para uno de los costados y mantenerla, mientras con la punta de la lengua tocas tu paladar durante 10 o 15 ocasiones. Luego vira tu cabeza hacia el otro lado y repite el procedimiento.
- Otra de las maneras para bajar la papada es acostándose boca arriba, relajando los músculos del rostro y flexionando la cabeza hasta que la pera choque contra el pecho. Haz una serie de 10 repeticiones y, con el paso de los días, ve aumentándolas hasta llegar a un número considerable, como podrían serlo 50.
- El último de estos ejercicios para reducir la papada también es muy sencillo. Simplemente debes sentarte en una silla, recostar tu espalda firmemente contra ella y voltear tu cabeza hacia atrás hasta quedar en una posición como mirando al techo. Lo que tendrás que hacer a continuación es, manteniendo esa postura, estirar tu cabeza hacia delante, como si estuvieras dándole besos al techo. Sí, aunque suene gracioso, dará muy buenos resultados
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12 Comentarios en "Ejercicios para bajar la papada"
¡Cargando los comentarios!
esta buscan remedios para la papada y estos son muy buenos y faciles
Gracias ahora soy flaco
Excelentes ejercicios, si se siente el trabajo muscular
QUE BUENO GRACIAS POR EL CONSEJITO LOS PONDREEN PRACTICA SON FACILES SOLO FALTA VOLUNTAD .
Muy clara la explicación. Realmente se siente después de los ejercicio algo de dolor muscular
Hey!!!!! no sean una bola de Pendejos creyendo que con esos ejercicios van a bajar la papada y los cachetes lo único que van a ocasionar con eso es joderse bien bonito la espalda o el cuello mejor yo les recomiendo que levanten su obeso y feo trasero del pinche asiento y salgan a hacer ejercicio y tal ves también se consigan una vida social al salir a la calle...............
Espero que me resulte efectivo, en cuanto note el resultado os lo comunicaré. Gracias.
gracias
ehhh pelotudoooooo chupamee el pingooo vs crees q alguien vaa a poder bajar la papadaa con esoos ejercios petees??? los cachetes soloo se bajan cn saltos y corriendoo no hay otra formaaaa! dejaa de pelotudiaaar hijoo de putaa! see notaa q stas al pedooo putitaaaa
deja de agitar salame . si no te va no pongas nada y segui caminoo infeliz . sos un triste payaso q solo bardea por bardear . pejero .
el pobre es que es deficiente...
gilipollas
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