Ejercicios para la papada
Como reducir la papada
La papada, esa acumulación de lípidos que se produce debajo de la cara, suele ser una de las cuestiones más molestas para cualquier persona a nivel estético. Pero, afortunadamente, existen una gran cantidad de ejercicios para que puedas reducirla eficazmente. Si tienes constancia y los pones en práctica a diario, obtendrás buenos resultados.
Los ejercicios para la papada son una de las tantas maneras que tienes de verte mejor, mediante un poco de práctica diaria. Sólo tienes que ponerte en campaña y tener constancia. Obviamente, si además de realizar ejercicios faciales llevas adelante una alimentación sana, tienes muchas más chances de obtener mejores resultados.Uno de los ejercicios más clásicos consiste en acostarse boca arriba, relajar los músculos del rostro, levantar la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho y regresar la misma hasta la posición inicial. Repite este mismo ejercicio durante 10 veces y aumenta día tras día, hasta llegar a un número importante de repeticiones.
Otro interesante ejercicio para reducir la papada se realiza de manera muy sencilla. Simplemente siéntate en una silla bien recta, relaja el rostro e inclina la cabeza poco a poco, hacia atrás hasta que veas el techo y sientas tensión en tu barbilla. Vuelve a la posición normal y efectúa repeticiones en aumento cada día.
También puedes hacer otro que no demanda tampoco mucho esfuerzo. Simplemente te sientas bien recto en tu silla, mueves la cabeza despacio a la derecha y colocas la punta de la lengua sobre tu paladar, presionando fuerte unas diez veces. Repite este mismo movimiento desde el costado opuesto.
Otros artículos que te pueden interesar:
Gracias por votar!
¿Cómo te fue útil?
Gracias por votar!
¿Cómo podemos mejorar esta información?
¡Gracias por tu aporte!
Foros Trucos de belleza
Este artículo tiene algunos derechos reservados
Debes citar el autor y la fuente con un enlace HTML hacia http://belleza.innatia.com/
10 Comentarios en "Ejercicios para la papada"
¡Cargando los comentarios!
de diez muchas gracias
muchas gracias por los ejercicios que compartes en este bloog suenan muy interesantes
Muy interesantes . El ejercicio de esta zona.
parecen muy interesant vamos aver q tan efectivos son comensare a hacerlos... gracias.
es lo que necesitaba esa partecita siempre me ha preocupado
Estan muy buenos ;)
buenos consejos=)
super gracias!
Interesante, comensare a realizarlos, me preocupa esa zona de mi cuerpo
muy utiles porque ahora conosco y pondre en practica los ejercicios para eliminar esta papada que hace muchos años tengo.
agradecida por todo.
Escribe tu comentario en "Ejercicios para la papada"