Ejercicios para los pómulos

Como corregir la flacidez de las mejillas

Los pómulos son una de esas zonas de tu rostro que quieres que se vean bien, aunque el paso del tiempo les vaya marcando líneas de expresión y algunas arrugas. Afortundamente, con algunos minutos diarios de ejercicios faciales, puedes lograr que los músculos de tu rostro se vayan tonificando, logrando así un interesante efecto antiarrugas.

Los pómulos y mejillas son una de esas partes del cuerpo que, seguramente, quieres que luzcan de maravillas. Además del uso habitual de remedios naturales y mascarillas caseras antiarrugas, los ejercicios faciales, conjuntamente con una alimentación sana y otras prácticas como el yoga facial, pueden contribuir a que mejore sensiblemente, el estado de esa parte del rostro que quieres tonificar.

Uno de los ejercicios más tradicionales para moldear las mejillas y para que los pómulos tomen una mejor forma, consiste en cerrar bien la boca, soplar y luego llenar tus mofletes con todo el aire que puedas, inflándolos como un globo. Toca con tu lengua para el costado derecho cuanto puedas, manteniendo tus mejillas infladas y luego hacia la izquierda, repitiendo este movimiento, al menos, 10 veces.

Otro interesante ejercicio para los pómulos consiste en inspirar aire y mantener la boca cerrada durante cinco segundos, de modo tal que queden tus mejillas bien infladas. Luego suelta el aire lentamente y efectúa unas cuantas repeticiones. Verás que con constancia lograrás moldear tus pómulos. Además te puede interesar los ejercicios para aumentar los pómulos

12 Comentarios en "Ejercicios para los pómulos"

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genial ...

super!!! llevo 1 mes haciendo esto dia tras dia 20 veces la primera y va de lujo mis pomulos se hicieron muy chidos e incluso hasta me disminuyo el cachete :D o tal vez sea un efecto por los pomulos pero eso fue genial
no crean que veran resultados de la noche a la mañana tal vez a los 15 dias empiezen a dar cuenta, aganlo 20 veces al dia no les resta mas de 1 minuto :D
NOTA:HABLO DE QUE HICE EL PRIMER METODO

2

24 de jul, 2012 - 05:43:10

Monica ...

Pero tu tenias los pomulos caídos

0

13 de dic, 2013 - 19:43:02

cita ...

pues lo tratare y vere los resultado gracias

3

18 de jun, 2011 - 21:28:17

candido ...

me refiero que los pomulo mios osea los huesos de los pomulos crecen , que es esto, no se

0

28 de ago, 2012 - 17:07:20

Karen ...

Pusha ojalà que resulte :c todos me molestanx mi cara ! D:

3

9 de oct, 2011 - 00:31:48

josue ...

me ha crecido en la mejilla algo como un bolita chikita pero incomoda el hueso pero es duro ke es eso wat creo ke me lo voy a chancar

0

10 de abr, 2013 - 22:08:52

Thiago ...

Hola tengo un problema de cara "undida" o podria decir que me falta cachetes. Los ejercicios para pómulos al parecer adelgazan mas la cara. Que es recomendable?

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26 de jun, 2013 - 17:36:30

CONFU$@ ...

en verda funciona esto?????????noc quiero intentarlo...aunque noc la verrda cuando sonrio las mejillas se me forman feo ayudenmeeeee :(

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21 de ago, 2013 - 01:36:30

Maria ...

Por supuesto q Sí funciona, el rostro tiene músculos q al ejercitarlos correctamente. Y con los intervalos de reposo necesarios se mejora la flacidez muscular... Obvio q una vez obtenido resultados si suspendes los ejercicios o no los varias. Estarás como al inicio.

0

30 de jul - 21:15:32

desesperado ...

q porqueria pongan algo q si sirva!!!!!!!

7

25 de dic, 2011 - 21:11:50

marilup ...

en primera como los voy a inflar si los tengo gordos y si los inflo se me van hacer todos caidos si no saben mejor no se metan osea a quien se le ocurio esto

26

16 de jul, 2011 - 23:37:06

AZUCENA ...

y si los tenes gordos, no te hace falta el ejercicio pelotuda!!!!naba, zopenca

3

30 de nov, 2011 - 00:14:27

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