Ejercicios para los ojos

Como ejercitar los musculos oculares

Las líneas de expresión, arrugas y patas de gallo que se forman cercanas a los ojos suelen ser una de las preocupaciones mayores para todos aquellos que quieren resistir el paso del tiempo y ver su rostro en buenas condiciones. Ejercitando tu rostro a menudo ayudará mucho a que se corrijan esos problemas. Sólo debes brindarle algunos minutos de tu tiempo.

Los ejercicios faciales para los ojos pueden resultar siendo un excelente método para mantener en forma esa parte del rostro que suele verse debilitado con el paso del tiempo. Por eso mismo, comenzar a efectuar a diario algunos ejercicios destinados para los ojos puede resultar muy bueno para tonificar los músculos faciales y así evitar arrugas, patas de gallo o líneas de expresión.

Los ejercicios son simples y constan de algunos pasos que cualquiera puede poner en práctica. Uno de los ejercicios más interesantes para los párpados de los ojos es tan sencillo de realizar que puedes hacerlo en cualquier momento que tengas libre.

Debes comenzar rotando los ojos hacia arriba, luego hacia abajo, siguiendo por la izquierda y terminando por la derecha. Haz unas 20 repeticiones, descansa y repite cuatro series más de 20 repeticiones. Es importante que lo realices a diario.

Este ejercicio es ideal para las bolsas que se forman debajo de los ojos, para fortalecer los párpados y resaltar la mirada. Como de costumbre, lo mejor para evitar arrugas y tener siempre los músculos faciales en condiciones es llevar una alimentación sana y realizar otras prácticas como pueden serlo el yoga facial o la risoterapia.

5 Comentarios en "Ejercicios para los ojos"

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rousi ...

tengo parpados caidos :(

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22 de ene, 2013 - 21:14:55

Alma ...

Hola! Tengo una pregunta. Hace 2 meses mi mama se hizo la cirugía para levantar el párpado, sólo que el ojo derecho cuando lo abre se le mira muy grande, muy pelón y la verdad se le mira muy mal quisiera saber si hay alguna remedio para ayudar a que el ojo no se le abra tanto... Agradezco de antemano su ayuda... Muchas gracias

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31 de oct, 2013 - 04:50:22

angela ...

hola!! tengo el problema de tener los ojos achicados y ajados de tanto fijarlos en mi trabajo ya que me dedico a la costura desde hace mucho0s años. Me agradaria una solucion natural. Gracias

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23 de sep, 2011 - 12:01:25

vivi ...

Necesito saber despues de dos años de operarme de bleflaroplaastia, que ejercicios para los ojos tengo que hacer . Los tengo como endurecidos y con problemas de ojo seco...

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19 de ago, 2015 - 15:29:42

Noemi de las mercedes Rodriguez ...

El artículo me encantó, está bien trabajado algunos no poseen la facilidad de ver un video y ahí está muy bien explicado. Muchas Gracias!!


psiconoemi

0

2 de ene - 14:39:55

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