Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara

Ejercicios contra la flacidez facial

La gimnasia facial, no es más que el estímulo adecuado de todos los músculos de la cara para combatir la flacidez. Al igual que las otras partes del cuerpo, se entrena con programas y ejercicios específicos, dando resultados satisfactorios.

La gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara, no debe confundirse con ejercicios para reducir arrugas o solucionar la flacidez de la piel, ya que esto depende del nivel de colágeno y elastina que se tenga, moléculas proteicas que no se regeneran con ejercicios para la cara.

Ejercicios contra la flacidez facial

Las actividades propuestas, se pueden ver en un vídeo, en donde se utilizan las manos a modo de reemplazo de lo que sería la carga o peso en un ejercicio convencional. Cada movimiento repítelo al menos 20 veces en dos o tres series.

La frecuencia de ejercicio puede ser diaria, sin embargo, si no dispones del tiempo suficiente, ejercitarse tres veces a la semana es suficiente.

Los ejercicios propuestos se concentran en el surco nasogeniano y los pómulos, dos zonas que habitualmente no se utilizan de manera de poder mantener su tono muscular correcto. La idea de estos ejercicios es reducir la expresión del rostro, que habitualmente es de cansancio o tristeza, aunque la persona no se sienta interiormente de esa manera.

En el segundo vídeo se muestran ejercicios para cuello y papada, que pueden de alguna manera completar la gimnasia facial, otorgando un aspecto más tonificado al marco del rostro.


IMPORTANTE: La misión de "Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

36 Comentarios en "Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara"

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Chary ...

Siempre quise saber cómo evitar esa "caida" de la piel a la altura de las comisuras de la boca...ahora sé cómo; Ya les comunicare si me sirvió. Gracias

6

10 de jun, 2011 - 13:17:35

Inés ...

Ejercicios excelentes,hay más?

1

10 de jun, 2011 - 12:57:35

cecy ...

excelentemente bien

2

10 de jun, 2011 - 16:43:12

dacia torres ...

Voy a empezarlos hoy 29 abril 2013, tomaré 1 foto de mi rostro y en un mes tomaré una segunda, si puedo las publicaré para que vean los resultados. Gracias.

2

30 de abr, 2013 - 04:04:05

blanca ...

buenisimoooooo!!!!!!!!!!!!!muchas gracias. se los recomiendo

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12 de jun, 2011 - 16:54:20

stellla burgos ocampo ...

para mi fue muy beneficioso ya q estoy por cumplir los 40 y eso me preocupa y las buenas cremas suelen ser muy costosas......

0

27 de mar, 2012 - 22:35:16

karina bustos ...

la verda si me hicieron concientizar q tenemos muchas formaspara cuidarnos

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23 de may, 2012 - 14:38:22

muy util y facil ...

si me gustaria recibir nuevosconsejos y comentarios gracias

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25 de may, 2012 - 20:08:11

Julian ...

Gracias por los videos, son muy efectivos si se hacen bien y se tiene constancia, a mi particularmente me lo han notado sin yo manifestarlo, un saludo y muy agradecido

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5 de jul, 2012 - 19:10:40

mario lopez deraamo ...

hoy empece a hacer los ejercicios que enseñas en estos videos,al cbao dlmes te cuento como me fue si aoy Mario de 65 años de argentina

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28 de jul, 2012 - 15:29:10

Alicia ...

Los pondré en práctica para saber si me resultan efectivos. Espero que sí! Muchas gracias.

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4 de may, 2013 - 22:11:32

carmen rosa ...

genial para las mujeres que no tenemos medios para una C/ plastica. gracias genial!!!!!

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14 de jun, 2011 - 23:25:46

oscar ...

gracias por el articulo y los videos primera ves que veo esta informacion realmente interesante

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26 de jun, 2011 - 04:13:10

soledad ...

me parecio genial el video y voy a realizar los ejercicios,realmente se siente el trabajo de los musculos faciales,gracias

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26 de jun, 2011 - 15:39:22

Mery ...

Excelentisimos los ejercicios. Los pondre en práctica. Soy una mujer de 40 años.

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21 de sep, 2011 - 20:43:18

gabriela ...

voy a hacer los ejercicios para bajar mi flacidez, espero que todo me vaya bien, gracias.

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28 de sep, 2011 - 00:21:07

Paty ...

Como se llama la del video?

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29 de sep, 2011 - 05:59:13

Consuelo ...

Me ha parecido extraordinariamente util, le he visto ya el resultado. Solo tengo una semana y continuare, es mas pasara a ser parte de mi rutina diaria....muchas gracias

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21 de nov, 2011 - 22:54:24

alejandra ...

me fue util en la papada a reducirla , hise los ejercicios completandolos con un serum (crema)

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8 de feb, 2012 - 00:40:16

EUGENIA MORALES B ...

MUY BUENOS GRACIAS

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26 de mar, 2012 - 17:18:34

patricia ...

exceleeeeeente!!!!!!!
esta mujer si q sabe lo que aconseja;yo estudio biomecanica y la verdad esto ayuda un mil por cien!!!!

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13 de may, 2012 - 01:00:54

adrian ...

ridiculo¡¡¡ eso da mas flacides¡¡¡ . no se dan cuenta¡¡ ,hay ejercicios. q no son asi ¡

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13 de may, 2012 - 06:00:01

maria ...

Me ha gustado mucho, solo que tengo una duda, estos ejercicios se hacen cada dia?
Los musculos faciales no deben descansar como minimo 48h, como el resto de musculos?

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21 de feb, 2013 - 10:58:25

ivonne salinas gallegos ...

voy a empezar a realizar los ejercicios, estoy interesada en que se positivo y si tieneotros tips, soy una persona de 56 años y tengo flacides en los cahetes, espero solucion

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17 de mar, 2013 - 01:32:32

ANTONIA ...

Me ha sido muy útiles estos ejercicios, ya que trabajo en un centro de día con personas mayores.

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25 de sep, 2011 - 17:18:09

salvador ...

mando este email para saber mas referente a ejercicios faciales

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22 de may, 2012 - 12:03:47

salvador ...

me gustan mucho los videos de ejercicios faciales

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23 de may, 2012 - 00:19:04

flor de maria luque guerrero ...

Me gustaria recibir todos estos tips por facebook

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11 de sep, 2012 - 22:31:01

Elisa Cortes Ruiz ...

Gracias es un aporte grandioso, de verdad muchas gracias por tanta generosidad.

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19 de sep, 2012 - 22:33:11

edilma ...

GRACIAS POR EL VIDEO, HE PRACTICADO LOS EJERCICIOS DE BAJAR PAPADA Y SI HE VISTO LOS RESULTADOS. GRACIAS POR EMBELLECERNOS SIN C. PLASTICA.

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1 de nov, 2012 - 15:08:43

Juan ...

yo empece el día 13 de enero, 15. espero que me baya bien, Gracias

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14 de ene, 2015 - 23:08:58

Elena ...

Buenas tardes,

Un artículo muy interesante. La flacidez facial depende de distintos factores, entre ellos la nutrición y los hábitos de cada uno. Es muy importante poder descansar y cuidarse, nuestra piel lo agradecerá. Los vídeos con la gimnasia facial son muy interesantes. Por si os interesan más consejos sobre cómo cuidar la piel, os dejo el siguiente enlace:

http://www.clinicaananke.es/como-evitar-flacidez-facial/

Espero que sea de vuestro interés.
Un saludo

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21 de sep, 2015 - 15:36:07

Diego ...

espero que sea verdad lo voy hacer todo el mundo dice que esta diciendo que es bueno ojala que sea asi

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8 de sep, 2012 - 21:23:03

Pamela ...

Muy buenos los videos , todos los dias hago los ejercicios de cintura y los faciales . Llevo dos semanas , con respecto a los faciales ya estoy notando resultados .
Me gustaría saber si puedes dar algunos tips para sacar trasero .
Gracias .

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24 de nov, 2012 - 01:43:51

Cóny ...

Si muy buenos!!! Me siento, Me veo, me ven diferente, estoy feliz y lo recomiendo ánimos gracias

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24 de mar, 2013 - 21:43:52

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