Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara

Ejercicios contra la flacidez facial

La gimnasia facial, no es más que el estímulo adecuado de todos los músculos de la cara para combatir la flacidez. Al igual que las otras partes del cuerpo, se entrena con programas y ejercicios específicos, dando resultados satisfactorios.

Gimnasia facial La gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara, no debe confundirse con ejercicios para reducir arrugas o solucionar la flacidez de la piel, ya que esto depende del nivel de colágeno y elastina que se tenga, moléculas proteicas que no se regeneran con ejercicios para la cara.

Ejercicios contra la flacidez facial

Las actividades propuestas, se pueden ver en un vídeo, en donde se utilizan las manos a modo de reemplazo de lo que sería la carga o peso en un ejercicio convencional. Cada movimiento repítelo al menos 20 veces en dos o tres series.

La frecuencia de ejercicio puede ser diaria, sin embargo, si no dispones del tiempo suficiente, ejercitarse tres veces a la semana es suficiente.

Los ejercicios propuestos se concentran en el surco nasogeniano y los pómulos, dos zonas que habitualmente no se utilizan de manera de poder mantener su tono muscular correcto. La idea de estos ejercicios es reducir la expresión del rostro, que habitualmente es de cansancio o tristeza, aunque la persona no se sienta interiormente de esa manera.




En el segundo vídeo se muestran ejercicios para cuello y papada, que pueden de alguna manera completar la gimnasia facial, otorgando un aspecto más tonificado al marco del rostro.

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33 Comentarios en "Gimnasia facial para combatir la flacidez de la cara"

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Chary

Siempre quise saber cómo evitar esa "caida" de la piel a la altura de las comisuras de la boca...ahora sé cómo; Ya les comunicare si me sirvió. Gracias

Inés

Ejercicios excelentes,hay más?

cecy

excelentemente bien

stellla burgos ocampo

para mi fue muy beneficioso ya q estoy por cumplir los 40 y eso me preocupa y las buenas cremas suelen ser muy costosas......

karina bustos

la verda si me hicieron concientizar q tenemos muchas formaspara cuidarnos

muy util y facil

si me gustaria recibir nuevosconsejos y comentarios gracias

Julian

Gracias por los videos, son muy efectivos si se hacen bien y se tiene constancia, a mi particularmente me lo han notado sin yo manifestarlo, un saludo y muy agradecido

mario lopez deraamo

hoy empece a hacer los ejercicios que enseñas en estos videos,al cbao dlmes te cuento como me fue si aoy Mario de 65 años de argentina

dacia torres

Voy a empezarlos hoy 29 abril 2013, tomaré 1 foto de mi rostro y en un mes tomaré una segunda, si puedo las publicaré para que vean los resultados. Gracias.

Alicia

Los pondré en práctica para saber si me resultan efectivos. Espero que sí! Muchas gracias.

carmen rosa

genial para las mujeres que no tenemos medios para una C/ plastica. gracias genial!!!!!

oscar

gracias por el articulo y los videos primera ves que veo esta informacion realmente interesante

soledad

me parecio genial el video y voy a realizar los ejercicios,realmente se siente el trabajo de los musculos faciales,gracias

Mery

Excelentisimos los ejercicios. Los pondre en práctica. Soy una mujer de 40 años.

ANTONIA

Me ha sido muy útiles estos ejercicios, ya que trabajo en un centro de día con personas mayores.

gabriela

voy a hacer los ejercicios para bajar mi flacidez, espero que todo me vaya bien, gracias.

Paty

Como se llama la del video?

Consuelo

Me ha parecido extraordinariamente util, le he visto ya el resultado. Solo tengo una semana y continuare, es mas pasara a ser parte de mi rutina diaria....muchas gracias

alejandra

me fue util en la papada a reducirla , hise los ejercicios completandolos con un serum (crema)

EUGENIA MORALES B

MUY BUENOS GRACIAS

patricia

exceleeeeeente!!!!!!!
esta mujer si q sabe lo que aconseja;yo estudio biomecanica y la verdad esto ayuda un mil por cien!!!!

adrian

ridiculo¡¡¡ eso da mas flacides¡¡¡ . no se dan cuenta¡¡ ,hay ejercicios. q no son asi ¡

blanca

buenisimoooooo!!!!!!!!!!!!!muchas gracias. se los recomiendo

salvador

mando este email para saber mas referente a ejercicios faciales

salvador

me gustan mucho los videos de ejercicios faciales

flor de maria luque guerrero

Me gustaria recibir todos estos tips por facebook

Elisa Cortes Ruiz

Gracias es un aporte grandioso, de verdad muchas gracias por tanta generosidad.

edilma

GRACIAS POR EL VIDEO, HE PRACTICADO LOS EJERCICIOS DE BAJAR PAPADA Y SI HE VISTO LOS RESULTADOS. GRACIAS POR EMBELLECERNOS SIN C. PLASTICA.

Pamela

Muy buenos los videos , todos los dias hago los ejercicios de cintura y los faciales . Llevo dos semanas , con respecto a los faciales ya estoy notando resultados .
Me gustaría saber si puedes dar algunos tips para sacar trasero .
Gracias .

maria

Me ha gustado mucho, solo que tengo una duda, estos ejercicios se hacen cada dia?
Los musculos faciales no deben descansar como minimo 48h, como el resto de musculos?

ivonne salinas gallegos

voy a empezar a realizar los ejercicios, estoy interesada en que se positivo y si tieneotros tips, soy una persona de 56 años y tengo flacides en los cahetes, espero solucion

Diego

espero que sea verdad lo voy hacer todo el mundo dice que esta diciendo que es bueno ojala que sea asi

Cóny

Si muy buenos!!! Me siento, Me veo, me ven diferente, estoy feliz y lo recomiendo ánimos gracias


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