Ejercicios para aumentar el volumen de los senos

Tratamiento de belleza de los senos con ejercicios

¿Sabías que los ejercicios pueden servirte para aumentar el volumen de tus senos y hacerlos ver más firmes y turgentes? Pues un poco de práctica diaria puede venirte de maravillas si lo que estás buscando es ganar en tamaño de una manera sencilla, fortificando tus músculos y trabajando esa zona.

Los ejercicios para aumentar el volumen de los senos pueden venirte de maravillas si notas que no los tienes en la forma que tu esperabas. Son ideales para tonificar la musculatura de dicha área y además también lo hacen sobre la zona aledaña, haciendo que tus senos se vean más firmes y erguidos.

Debes realizar el ejercicio de la siguiente manera:

  • Tienes que estar de pie, con el sostén desabrochado en tu espalda y mantener una posición erguida.
  • Coloca los brazos en posición recta apuntando hacia adelante, manteniendo las palmas de tus manos hacia abajo.
  • Al mismo tiempo, mantienes los brazos bien rectos y los vas llevando levemente hacia cada costado, pero comenzando a ejercer presión hacia atrás. Tienes que notar que los omóplatos están como "apretados".
  • Vuelve tus brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones. Siempre debes ir aumentando con el correr del tiempo y no perder de vista que es fundamental el hecho de que los hagas a diario

De todos modos, puedes consultar más información en el portal referida a este mismo asunto. Aquí encontrarás remedios caseros para los senos y en esta otra nota estrógenos naturales para favorecer su crecimiento.

59 Comentarios en "Ejercicios para aumentar el volumen de los senos"

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maricela ...

hola....quiero saber como cuanto mas o menos tarda en hacer el efecto con ese ejercicio ..gracias rspda

16

6 de oct, 2011 - 15:57:07

larubiahdihlegahpueshhh ...

yo no tengo casi nada de tetas. y todo el mundo me lo dice que hago? -

22

16 de nov, 2011 - 16:34:57

chilo ...

uy amiga mia si vieras que yo en 19 días haciéndolo bien ya los tenia grandes aumnete 3 tallas

0

20 de may, 2013 - 02:29:54

pepita ...

hola quiero tetas eso funciona de verdad?

2

8 de feb, 2014 - 21:55:59

ff ...

Miraaa unos 233333 años esmentira

2

1 de oct, 2012 - 21:11:51

luz danelly gonzalez botero ...

estos ejercicios son buenos para ayudar los musculos de los senos para reafirmar y tonificarlos

5

28 de jun, 2011 - 02:43:14

antonia ...

cuales son los ejercicios mas apropiados para aumentar y tonificar los senos y en cuanto tiempos veo los resultados

10

10 de dic, 2012 - 15:17:10

mariana ...

grasias boy a intentar...pero me gustaria saber cuanto tiempo tarda en berse el crecimiento

24

12 de jul, 2011 - 17:39:27

Julissa ...

yo que se !! P u T a

129

18 de sep, 2011 - 19:23:18

liz ...

kiero aser crecer mi teta tengo 15 años
ya m vino mi regal en 13 años
y soy plana talal sero
ayudenme
xfa

15

29 de feb, 2012 - 00:59:34

anais ...

esos no son manera de responder okis

7

15 de may, 2012 - 10:14:12

gisel ...

si no lo satisfaces q se busque a otra,el te conocio asi. de que se queja.,o el es perfecto???

0

13 de abr, 2012 - 18:50:29

mildrey ...

me ayudo a consientizar que los ejercicios son muy buenos

5

13 de jun, 2011 - 21:25:49

Mariana ...

Hola,,, por cuanto tiempo los tengo q hacr para q funcionen?

2

19 de feb, 2012 - 21:55:37

comprobadisiimo ...

holaa, yo conosco una formaa muyy eficaz. es la de los masajes. pues yo tengo una prima q desde pequeña se los masajiaba en forma de circulo y ahora con tan solo 13 años tiene muchaass tetas. verdaderamente funciona intentenlo todos los diias ;) SALUDOS!!! :D

1

23 de ago, 2012 - 17:08:24

Caro ...

puede ser genético, boba

0

3 de jul, 2015 - 18:58:38

laura ...

gracias
lo probnare

1

6 de nov, 2011 - 01:39:56

Andreiita ...

cuanto tardara a ver resultados? emy21 dijiste q lo provarias y diras algo no? porfavor me puedes informar? gracias:-)

2

19 de abr, 2012 - 14:32:54

magda ...

me interesa, pues mis senos son demasiados pequeños, gracias

3

29 de sep, 2011 - 17:59:28

ALVARADOPALITO@GMAIL.COM ...

AUN NO LOS E HECHO PERO ESPERO ME DEN RESULTADO

1

17 de may, 2012 - 01:01:56

emy21 ...

Lo intentare y volvere a comentar si funciona oky;-)

1

8 de mar, 2012 - 05:50:26

ALVARADOPALITO@GMAIL.COM ...

ME PARECE MUY UTIL ESTOS CONSEJOS O COMENTARIOS PARA LASPERSONAS QUE NO SABEMOS GRCIAS

1

16 de may, 2012 - 22:22:44

arr ...

Yo tengo 13 años y no tengo mucho mas bn casi nada de verdad esto funciona

0

27 de nov, 2012 - 18:35:19

nazareth vera ...

quiero q me ayuden como hago para q mis senos me crescan un poquito mas porfa siii...

0

9 de ene, 2013 - 15:30:48

marisol rivas hernandez ...

que hago ayudenmen quiero q mis pechos crescan mucho
ya q son pequeños q hago ayuuuuuuuuuudenme x fa

0

6 de feb, 2013 - 21:24:09

ana ...

mmmmm aver si me funsiona espero k me sirva d algo

2

12 de oct, 2011 - 20:36:51

Alfredo ...

Opino como varòn: Todo lo que es femenino, atrae al hombre. La cola tiene que ser moderada, pero los senos es mejor si son exuberantes. En el abrazo las almas se comunican mejor con abundantes senos. Hay una mìstica inexplicable y un lenguaje que no es el convencional.

5

25 de jun, 2012 - 02:08:45

bebita linda sexy ...

yo no tengo casi nada todo el mundo me dice plana

0

6 de oct, 2012 - 21:07:03

Alfredo ...

Muy interesante para ver a la mujer atractiva y para verla contenta y alegre con su cuerpo.

0

7 de nov, 2012 - 14:15:06

carminia ...

buenos consejos me guntan

1

21 de nov, 2012 - 18:31:36

piqui ...

que bien que exista esto pero mis senos son grandes y solo tengo 14 yo soy talla 35 y no necesito de estos ejercicios pero gracias de todos modos.

0

4 de ago, 2013 - 21:50:46

BETTY MONSALVE ...

Q CHEVERE Q EXISTA ESTOS EJERCICIOS ME PARECE MUY BUENO ......MUUJERES HAGAMOS ESTO ANTES DE METERNOS PLASTICO EN NUESTROS CENOS ,......SOY FELIZ CON LO Q MI DIOS ME A DADO

0

24 de ago, 2013 - 19:01:04

Atentador ...

dios no existe

0

23 de feb, 2014 - 09:23:07

MUY UTIL PUES SOY MASAGISTA ...

la necesidad de realizar ubn tratamiento no quirurgico es importante,sobre todo por q el fortalecer las mamas es fisicamente posible.

2

24 de ago, 2012 - 02:45:42

que les importa ...

me gustaria saber cuanto se demora eessssto

0

11 de may, 2013 - 23:51:47

Katherine ...

A la verda q las chicas de aki son bien vulgares

0

28 de may, 2013 - 19:08:20

ligia ...

Empiezo mañana lunes con los ejercicios y con los alimentos favorables, muchas gracias.

0

28 de jul, 2013 - 12:27:11

Alfredo ...

Me permiten una intromisión jocosa para matizar: ATRAPAN LAS MIRADAS LUJURIOSAS, UNAS TETAS BIEN PULPOSAS. Un beso a todas!!

0

12 de oct, 2013 - 00:29:27

celia r. r. ...

me gusta todos sus comentarios ysecretos que comparten muchas gracias

0

13 de ene, 2014 - 01:10:33

laura ...

tengo 19, para mi funcionara? o es para personas mas jovenes... por favor espero respuesta

0

23 de ene, 2014 - 17:58:40

LADYYULI94 ...

Cuantas repeticiones? y cuantas veces? ... obviamente no es mágico, y es mas demasiado ejercicio puede aplanar mas el busto, pero aun asi debajo del tejido mamario hay un pectoral que "se modifica" con ejercicio.

0

4 de dic, 2014 - 06:28:04

Tamara ...

Util

1

11 de feb, 2013 - 06:55:55

Olga ...

Mopodias decir los ejercicios , para agrandar los seno. GRacias

1

10 de abr, 2013 - 13:33:54

nicol ...

xfavor necesito concejos estoy muy acomplejado qiero saver si ahy qe tomar remedios caseros o qe alimentos sirven a y esos masajes en qe consisten xfavor se los agradecería mxo saludos

1

15 de abr, 2013 - 22:55:00

daniela ...

bueno lo intentare ya q tengo los senos bn chikos dicen q tambn dormir boca abajo con una almoada en el ombligo ayuda suerte

4

26 de mar, 2012 - 00:00:17

laura garcia ...

me dieron una informacion q necesitaba saber y me va hacer de mucha ayuda muchas gracias

2

18 de jul, 2012 - 16:19:33

MERTXE ...

¿PERO ESTO FUNCIONA REALMENTE??

2

17 de ago, 2012 - 00:53:10

mari ...

ayuda quiero tener senos grande q hago..

3

7 de nov, 2012 - 13:48:52

didi ...

Ola primero qe nada qisiera decirte q si estos ejercicios tambien funcionan con adolescentes de 19 años

2

23 de ene, 2013 - 00:22:45
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