Ejercicios para aumentar el volumen de los senos

Los ejercicios para aumentar el volumen de los senos pueden venirte de maravillas si notas que no los tienes en la forma que tu esperabas. Son ideales para tonificar la musculatura de dicha área y además también lo hacen sobre la zona aledaña, haciendo que tus senos se vean más firmes y erguidos.

Debes realizar el ejercicio de la siguiente manera:

• Tienes que estar de pie, con el sostén desabrochado en tu espalda y mantener una posición erguida.
• Coloca los brazos en posición recta apuntando hacia adelante, manteniendo las palmas de tus manos hacia abajo.
• Al mismo tiempo, mantienes los brazos bien rectos y los vas llevando levemente hacia cada costado, pero comenzando a ejercer presión hacia atrás. Tienes que notar que los omóplatos están como "apretados".
• Vuelve tus brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones. Siempre debes ir aumentando con el correr del tiempo y no perder de vista que es fundamental el hecho de que los hagas a diario

De todos modos, puedes consultar más información en el portal referida a este mismo asunto. Aquí encontrarás remedios caseros para los senos y en esta otra nota estrógenos naturales para favorecer su crecimiento.