Ejercicios para aumentar el volumen de los senos

Tratamiento de belleza de los senos con ejercicios

¿Sabías que los ejercicios pueden servirte para aumentar el volumen de tus senos y hacerlos ver más firmes y turgentes? Pues un poco de práctica diaria puede venirte de maravillas si lo que estás buscando es ganar en tamaño de una manera sencilla, fortificando tus músculos y trabajando esa zona.

Innatia Default Los ejercicios para aumentar el volumen de los senos pueden venirte de maravillas si notas que no los tienes en la forma que tu esperabas. Son ideales para tonificar la musculatura de dicha área y además también lo hacen sobre la zona aledaña, haciendo que tus senos se vean más firmes y erguidos.

Debes realizar el ejercicio de la siguiente manera:
  • Tienes que estar de pie, con el sostén desabrochado en tu espalda y mantener una posición erguida.
  • Coloca los brazos en posición recta apuntando hacia adelante, manteniendo las palmas de tus manos hacia abajo.
  • Al mismo tiempo, mantienes los brazos bien rectos y los vas llevando levemente hacia cada costado, pero comenzando a ejercer presión hacia atrás. Tienes que notar que los omóplatos están como "apretados".
  • Vuelve tus brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones. Siempre debes ir aumentando con el correr del tiempo y no perder de vista que es fundamental el hecho de que los hagas a diario
De todos modos, puedes consultar más información en el portal referida a este mismo asunto. Aquí encontrarás remedios caseros para los senos y en esta otra nota estrógenos naturales para favorecer su crecimiento.

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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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55 Comentarios en "Ejercicios para aumentar el volumen de los senos"

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maricela

hola....quiero saber como cuanto mas o menos tarda en hacer el efecto con ese ejercicio ..gracias rspda

larubiahdihlegahpueshhh

yo no tengo casi nada de tetas. y todo el mundo me lo dice que hago? -

chilo

uy amiga mia si vieras que yo en 19 días haciéndolo bien ya los tenia grandes aumnete 3 tallas

pepita

hola quiero tetas eso funciona de verdad?

ff

Miraaa unos 233333 años esmentira

luz danelly gonzalez botero

estos ejercicios son buenos para ayudar los musculos de los senos para reafirmar y tonificarlos

antonia

cuales son los ejercicios mas apropiados para aumentar y tonificar los senos y en cuanto tiempos veo los resultados

mariana

grasias boy a intentar...pero me gustaria saber cuanto tiempo tarda en berse el crecimiento

Julissa

yo que se !! P u T a

liz

kiero aser crecer mi teta tengo 15 años
ya m vino mi regal en 13 años
y soy plana talal sero
ayudenme
xfa

anais

esos no son manera de responder okis

gisel

si no lo satisfaces q se busque a otra,el te conocio asi. de que se queja.,o el es perfecto???

mildrey

me ayudo a consientizar que los ejercicios son muy buenos

Mariana

Hola,,, por cuanto tiempo los tengo q hacr para q funcionen?

magda

me interesa, pues mis senos son demasiados pequeños, gracias

laura

gracias
lo probnare

Andreiita

cuanto tardara a ver resultados? emy21 dijiste q lo provarias y diras algo no? porfavor me puedes informar? gracias:-)

ALVARADOPALITO@GMAIL.COM

AUN NO LOS E HECHO PERO ESPERO ME DEN RESULTADO

comprobadisiimo

holaa, yo conosco una formaa muyy eficaz. es la de los masajes. pues yo tengo una prima q desde pequeña se los masajiaba en forma de circulo y ahora con tan solo 13 años tiene muchaass tetas. verdaderamente funciona intentenlo todos los diias ;) SALUDOS!!! :D

ALVARADOPALITO@GMAIL.COM

ME PARECE MUY UTIL ESTOS CONSEJOS O COMENTARIOS PARA LASPERSONAS QUE NO SABEMOS GRCIAS

emy21

Lo intentare y volvere a comentar si funciona oky;-)

arr

Yo tengo 13 años y no tengo mucho mas bn casi nada de verdad esto funciona

nazareth vera

quiero q me ayuden como hago para q mis senos me crescan un poquito mas porfa siii...

marisol rivas hernandez

que hago ayudenmen quiero q mis pechos crescan mucho
ya q son pequeños q hago ayuuuuuuuuuudenme x fa

ana

mmmmm aver si me funsiona espero k me sirva d algo

Alfredo

Opino como varòn: Todo lo que es femenino, atrae al hombre. La cola tiene que ser moderada, pero los senos es mejor si son exuberantes. En el abrazo las almas se comunican mejor con abundantes senos. Hay una mìstica inexplicable y un lenguaje que no es el convencional.

bebita linda sexy

yo no tengo casi nada todo el mundo me dice plana

Alfredo

Muy interesante para ver a la mujer atractiva y para verla contenta y alegre con su cuerpo.

carminia

buenos consejos me guntan

piqui

que bien que exista esto pero mis senos son grandes y solo tengo 14 yo soy talla 35 y no necesito de estos ejercicios pero gracias de todos modos.

MUY UTIL PUES SOY MASAGISTA

la necesidad de realizar ubn tratamiento no quirurgico es importante,sobre todo por q el fortalecer las mamas es fisicamente posible.

que les importa

me gustaria saber cuanto se demora eessssto

Katherine

A la verda q las chicas de aki son bien vulgares

ligia

Empiezo mañana lunes con los ejercicios y con los alimentos favorables, muchas gracias.

BETTY MONSALVE

Q CHEVERE Q EXISTA ESTOS EJERCICIOS ME PARECE MUY BUENO ......MUUJERES HAGAMOS ESTO ANTES DE METERNOS PLASTICO EN NUESTROS CENOS ,......SOY FELIZ CON LO Q MI DIOS ME A DADO

Atentador

dios no existe

Alfredo

Me permiten una intromisión jocosa para matizar: ATRAPAN LAS MIRADAS LUJURIOSAS, UNAS TETAS BIEN PULPOSAS. Un beso a todas!!

celia r. r.

me gusta todos sus comentarios ysecretos que comparten muchas gracias

laura

tengo 19, para mi funcionara? o es para personas mas jovenes... por favor espero respuesta

Tamara

Util

sule

quisiera saber kuant0 tiemp0..ceria..

Olga

Mopodias decir los ejercicios , para agrandar los seno. GRacias

nicol

xfavor necesito concejos estoy muy acomplejado qiero saver si ahy qe tomar remedios caseros o qe alimentos sirven a y esos masajes en qe consisten xfavor se los agradecería mxo saludos

daniela

bueno lo intentare ya q tengo los senos bn chikos dicen q tambn dormir boca abajo con una almoada en el ombligo ayuda suerte

laura garcia

me dieron una informacion q necesitaba saber y me va hacer de mucha ayuda muchas gracias

MERTXE

¿PERO ESTO FUNCIONA REALMENTE??

mari

ayuda quiero tener senos grande q hago..

didi

Ola primero qe nada qisiera decirte q si estos ejercicios tambien funcionan con adolescentes de 19 años

melissa veras

buheno intentare hacerlo


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