Propiedades de la vitamina E para la piel de la cara y el cuerpo

Descubre los beneficios de tomar vitamina E y dónde encontrarla

La vitamina E está indicada como una de las mejores para el tratamiento de la piel. Tanto en comprimidos o consumida por medio de alimentos, su acción antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres que causan el envejecimiento, la pone como una de las grandes aliadas para la belleza de tu cutis.

¿Sabías que la vitamina E es uno de los mejores componentes para el cuidado de la piel? ¡Pues así es! En efecto, los especialistas consideran que los efectos de la vitamina E son fundamentales para que puedas mantener tu rostro joven, radiante y siempre en buena forma.

Pero, ¿cuáles son realmente las propiedades que convierten a esta vitamina en una de las esenciales para la belleza de tu cutis? Te invito a que las descubramos junt@s.

Beneficios de la vitamina E para la piel

Los beneficios de tomar o aplicar aceite de vitamina E son varios y no sólo para la piel, sino que todo tu cuerpo la aprovecha. La vitamina E para el cabello también es muy recomendada y es por los mismos beneficios que le ofrece a tu piel.

Anti-arrugas

No podría ser de otro modo, dado que la vitamina E es, en especial, antioxidante. Por tal razón, su acción sobre tu cutis se traduce en un retardo del envejecimiento de las células de la piel. Por otra parte, combate los radicales libres que actúan sobre el deterioro del tejido cutáneo y que son los responsables de la aparición precoz de arrugas. Principalmente por esta propiedad es que la vitamina e para el rostro es muy recomendada.

Protección solar

Es un filtro seguro para los rayos solares, no solo protege del astro rey, sino que además, al tener una acción regenerativa sobre el cutis, trata, previene y evita los estragos causados por el sol. Muchos protectores solares la incluyen en sus fórmulas por esta propiedad.

Desintoxicante

Por otra parte, no hay que olvidar que tambien es protectora contra otros peligros del medioambiente tales como la contaminación, entre otros factores agresivos como el viento, el frío intenso o el calor agobiante.

Regenerativa

La vitamina E sería eficaz para la regeneración y cicatrización de los tejidos cutáneos.Tal es así, que no es de extrañar que desde hace largo tiempo, los productos cosméticos la viengan utilizando en muchas de sus preparaciones, como por ejemplo, cremas. Incluso en algunos productos que se emplean para regenerar la piel después de operaciones y también de exfoliaciones profundas. No es para menos dadas sus efectivas propiedades regenerativas y cicatrizantes.

Limpiadora

Limpia en profundidad la piel y además actúa como una loción tonificadora. Es ideal para aplicar al final del día, luego de estar rodeada de toxinas y suciedad. Debes el aceite de vitamina E diluido con un poco de agua como si fuera un desmaquillante. Te sentirás renovada y radiante antes de descansar.

Cicatrizante

Si bien aun no está 100% demostrado que sea efectiva para acelerar el proceso de cicatrización lo cierto es que su capacidad de regenerar las células de la piel es una razón para probarla. Está recomendada para quemaduras y cicatrices, no sólo ayudaría a mejorar el proceso de cicatrización, sino que además aclararía las cicatrices una vez curadas.

En el siguiente video que hemos preparado especialmente, encontrarás más información sobre para qué sirve la vitamina E en la cara.

Éstas son las razones por las cuales debes probar la vitamina E para la cara o cualquier parte del cuerpo donde necesites hidratación, limpieza o aclarar una cicatriz que no te gusta.

¿La vitamina E engorda?

Se ha generado un mito alrededor pero es falso: las vitaminas no engordan ya que no tiene contenido calórico, azúcares, proteínas ni grasas.

Sin embargo también hay ocasiones en las que al comenzar a consumir un suplemento por un déficit vitamínico tu cuerpo puede comenzar a pedir más alimento del que estabas acostumbrado, razón por la cual puedes aumentar de peso. En algunos casos también puede provocar hinchazón, razón por la cual deberías consultar a un médico.

Si bien la vitamina E puede ser consumida en comprimidos, también existen una gran cantidad de alimentos que la contienen.

Alimentos con vitamina E

Ya sabes para qué sirve la vitamina E, si no quieres caer en una carencia es importante que incorpores alimentos ricos en esta vitamina. De esta forma evitarás caer en la necesidad de consumir suplementos, aunque algunas veces son la mejor opción.
Aquí tienes una lista de los alimentos más importantes, entre los que se destacan algunos aceites.

Otras fuentes de vitamina E

  • Frutas antioxidantes. Como ya sabes, las frutas son una rica fuente de vitaminas, entre ellas, la vitamina E que tan buena es para la belleza de tu cutis.
  • Cápsulas de vitamina E. Por otra parte, puedes usar suplementos de vitamina E en cápsulas tanto para consumirlos por vía oral, como para preparar recetas caseras de belleza, agregando su contenido a mascarillas y otros trucos de belleza.
  • Germen de trigo. El germen de trigo también es una fuente importante de vitamina E, entre otros nutrientes que son muy beneficiosos tanto para tu piel como para el resto de tu organismo.

¿Qué te parecen los beneficios de tomar vitamina E?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué te parecen los beneficios de tomar vitamina E?

Muy buenos

408/6

Buenos

61/6

Regulares

10/11

Malos

6/19

¿Cómo y para qué la tomas?

273 Comentarios en "Propiedades de la vitamina E para la piel de la cara y el cuerpo"

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mary ...

tomando vit.e. puede mancharse la piel al exponerse al sol?? habra contradiccciones al estar tomando omega3 diario . gracias.

56

29 de jun, 2011 - 01:59:16

Ale-cita ...

Pinche un globulito de Vit. E y esparzala por su cutis haciendo masajes para que este penetre su piel, puede mesclarla o combinarla con vitamina A , haga este procedimiento 3-4 veces por semana, despues de 1/2 retire limpiando con petalos de limpieza y con agua tibia, aplique psteriormente su crema de noche, este proceso le ayudara a hidratar su piel, le evitara señales de envecimiento prematuro, lineas de expresion, aumentara su colageno, entre otras cosas. (haga esta rutina de noche, antes de acostarse)

13

4 de oct, 2011 - 17:42:20

mary ...

hay algun problema si dejo la vitamina E toda la noche en mi rostro?... gracias por responder

14

2 de sep, 2013 - 04:11:17

MONICA ...

LA VIT E DE LAS CAPSULITAS ,,NO SE ABSORBE A TRAVÉS E LA PIEL ..ES DECIR NO SIRVE PONERLA EN EL ROSTRO

8

20 de mar, 2015 - 06:42:27

VERONICA ...

las capsulas de vitamina e , solo se utiliza en el cutis por las noches , favor responder.
desde ya gracias
veronica
chile

14

17 de ene, 2012 - 21:11:26

alicia campos ...

me gustaria saber si bebo usar vitamina e en la piel
solo durante la noche .


muchas gracias

11

16 de nov, 2013 - 19:41:08

Siiiiiiiiii!!!!!!!!! ...

Gracias me fué de gran Utilidad!!

7

6 de jun, 2011 - 05:14:16

esperanza ...

tengo 63 años y siempre sufri de agne, aun hoy me salen barros y espinillas cómo debo usr la vit E para que me luzca mejor mi rostro?

10

6 de oct, 2011 - 16:14:24

Ulii ...

yo recomiendo para para limpiar los poros y blanckerAR el cutiss.. labarse la la cara con jabonzotee.. es un jabon para la ropa sonara raro pero en vdd funciona se lava con el jabon con agua caliente o tibia... despues de de acerlo a diario.. usen la crema clarant b3 es buenaz tambien para limpiar bueno tomen mi comentario pero en vdd ami me a funcionado.. para las espinillas y barros

16

17 de ago, 2012 - 02:00:17

sonia ...

pues para la piel,lo mejor es la constancia en lo que se sepa que resulte,porque si un producto,tanto elaborado,como natural,es bueno y se utiliza por varios dias y despues se olvida,por supuesto que no dara resultados,la pulpa de la sabila,con azucar prieta y aceite de oliva,es divina para la piel de todo el cuerpo,si se exfolia la piel,con azucar prieta y sabila,los granos desaparecen.

0

23 de oct, 2012 - 01:04:03

maria c perilla montenegro ...

en que plantas se puede encontrar la vitama E

2

8 de oct, 2011 - 22:15:29

mario domínguez valiente ...

pregunta: ¿Es cierto que la vitamina E es ubnfalible contra la disfunsión sexual? ¿En qué consiste el tratamiento=

9

26 de mar, 2012 - 22:20:13

guillermo ...

Distinguidos
Mi pregunta es : es efectivo para ayuda del miembreo viril ?

Atte

g.concha

0

6 de oct, 2013 - 13:04:15

Eliecer ...

Seria bueno saber especificamente que tipos de problemas de piel especialmente de la cara en que actúa

11

23 de jun, 2011 - 20:49:16

amairany ...

QUICIERA Q FUERAN TAN AMABLES DE RESPONDERME SI LA VITAMINA E ME PUEDE AYUDAR A ALIMINAR MIS PECAS, Y COMO LO DEBO DE UTILIZAR Y DE CUANTOS GRAMOS. GRACIAS PORFAVOR AYUDENME.

11

11 de may, 2012 - 15:26:42

wilfredo ...

Hay comentario que la vit E elimina las verrugas en la cara y cuello. Quisiera saber cuanto hay de cierto?

1

14 de oct, 2012 - 21:11:52

Rosa Neira ...

En vistas de que son tantos los Drs que te recetan la Vit E para diferentes cosas que he tomado muy seriamente la desicion de comenzarla a tomar; Mi mama vive en Cuba y sufre de cancer de utero, su Dr le recomendo que comience a tomarla cuanto antes, por supuesto que curarle el cancer no se lo curara, pero le alargara un poco mas la vida y le dara un poco mas de calidad de vida.

1

12 de ene, 2013 - 08:31:51

ximena ...

Me fue util, queria saber si perjudica en algo las venas, osea si produce trombos . Yo tomo 400 todos los dias, me las receto mi medico en argentina por quistes que me aparecieron en los pechos. Espero respuestas, gracias

6

6 de abr, 2012 - 06:44:35

elena ...

realmente sabia que era bueno para la piel pero nunca me imagine que tenia tantas propiedades gracias por su articulo me sirvio mucho.....

10

10 de ago, 2011 - 19:22:04

LUCY ...

YO LAS TOMO PARA LAS MANCHAS QUISIERA SABER SI SIRVEN PARA LAS MANCHAS JUNTO CON LA VITAMINA A.Y E

8

8 de nov, 2011 - 15:50:05

henry cuellar ...

la tomo todos los dia y me he sentido muy bien

4

17 de jun, 2011 - 15:47:21

Deilys M. ...

Es un exelente articulo. Quisiera q. me comentaran mas sobre como evitar q. se me reseque la cara y quiar lines de exprecion. Dios les continoe Bendiciendo.

1

6 de ene, 2012 - 02:51:12

isabel ...

quisiera saber si la vitamina E. me la puedo poner para las ojeras y puntitos negros en la nariz tengo las capsulas de la vit. E del 100 por favor

0

12 de ene, 2013 - 02:05:45

manuel de jesus cuesta mrtinez ...

como se puede aplicar la vitamina E para eliminar las ojeras y los puntos negro de la nariz

0

8 de mar, 2013 - 00:52:16

BEATRIZ POLO ...

DEBES HACERTE ULA LIMPIEZA DE CUTIS, UNA CUCHARADITA DE AZUCAR Y ESPUMA DE JABON, TE DAS MASAJES POR UNOS 5 MINUTOS Y LUEGO LO DEJAS REPOSAR EN TU ROSTRO POR 5 MINUTOS MASL TE ENJUAGAS CON ABUNDANTE AGUA, LO REPITES 2 VECES A LA SEMANA, TOMA VITAMINA, 1 CAPSULA DE 400 MG DIARIO, DEBES TOMARTE UN VASO DE AGUA EN AYUNAS Y 8 DURANTE TODO EL DIA...

1

8 de sep, 2013 - 21:02:25

sol pinzon ...

hola! me gustaria saber que docis de vitamina E puedo tomar , gracias

1

4 de sep, 2012 - 18:17:24

sonia lavandera ...

hace mucho que utilizo el aceite de vit.e,para mi cara y tambien tomo dos comprimidos diariamente,tengo 61 años y no tengo ni una arruga,mi piel se mantiene sin el gris opaco que es caracteristico a esta edad,en fin,es muy bueno para el cuerpo en general.

1

18 de jun, 2013 - 13:51:39

andre marley ...

MUY BUENOS CONSEJOS ME GUSTARIA PODER RECIVIR MAS INFORMACION, SOBRE TODO PARA HOMBRE.

0

1 de oct, 2011 - 00:05:27

maggy de Uribe ...

Tengo 59 años todavía me puede servir tomar vitamina E y omega 3?

0

30 de mar, 2013 - 02:51:13

SOFIA ...

si porke me intereso y haro se de la vitamini e i se mas ...

6

7 de jun, 2011 - 00:16:20

adriana isabel gonzalez ...

bueno yo empece a tomar vitamina e hace un par de dias me la recomendaron. tengo manchas en la cara espero me ayude

3

4 de nov, 2011 - 21:19:50

estrella ...

es el milagro de vitamina ya no tengo stres era farmaco dependiemte
me ha ayudado soy otra mujer dispuesta averse joven mi piel amejorado tomo vitamina E y OMEGA 3

2

1 de ene, 2012 - 23:11:40

losiram ...

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN EN VERDAD ME A SIDO MUY ÚTIL,A LUCIR MAS BELLA Y JOVEN..JIJIJ
IJI

1

30 de jul, 2012 - 02:08:35

ariel ...

ase años me salio barritos i me dejo sicatrises y yo buscaba una solucion y la encontre grasias a esta pajina

9

17 de sep, 2011 - 20:58:42

Ofelia Salazar ...

Les doy las gracias por darnos este espacio tan valioso, que nos mantiene al tanto de nuestras dudas, y así poder ayudar a nuestro organismo a tantas adversidades a las que está expuesto.
Desde hace ya tiempo tomo la vitamina E y los Omegas 3, 6 y 9, y afortunadamente soy una muy sana, porque cuido mucho esa parte de mi persona.
Les deseo lo mejor!!!

3

26 de mar, 2012 - 17:07:20

Milena Molano ...

Tomada para que sirve, cual es la mejor tomada?. Hablo
De la vitamina E....

0

7 de nov, 2013 - 13:20:50

Introduce tu nombre ...

me parecio muy interesante la informacion pude enterarme de algunas propiedades de la vitamina E que no conocia.

6

16 de sep, 2011 - 22:30:52

Dianita ...

quería saber que beneficios para la piel podría aportar la vitamina e a mi producto

4

29 de sep, 2011 - 21:28:21

olga ...

quisiera saber sobre la piel sirve para quitar las manchas?
y tomada para q sirve bueno en la piel y omada para q sirve???
gracias..

3

31 de oct, 2012 - 13:07:14

Cecilia Gonzalez Torres ...

muy detallada esta informacion de interes propio .Muchas y muchas gracias.Saludos

0

17 de nov, 2012 - 19:05:05

Mayra vanessa villegas águilar ...

La tomó y la uso cómo mascarilla.

0

8 de jun, 2014 - 19:01:53

PAOLA ESPAÑA ...

Hola quisiera saber si la vitamina E al ser una vitamina propiamente tal, hace que al consumirlas, la persona engorde..
POR FAVOR RESPONDER, ESTARÉ MUY ATENTA

5

3 de dic, 2012 - 17:40:50

francesa rodriguez ...

Puedo usar el aceite vitamina E bajo el sol

0

11 de abr, 2014 - 18:56:56

Faustino ...

El conocer y aprender siempre es bueno ya que nos permite mejorar nuestra dieta alimenticia.
Asimismo la ingestión de una pastilla(perla) de Vitamina "E" diaria nos mejora.

4

15 de dic, 2011 - 22:38:09

aura arce ...

grasias por la informasion me fue de gran utilidad

3

9 de mar, 2012 - 15:41:53

Ofelia Salazar ...

Oh, si!!!!
Quise decir que soy una persona muy afortunada porque mi salud es muy buena...Muchas gracias!!!

2

26 de mar, 2012 - 17:10:53

Elizabeth Schmied Torres ...

Muy bueno y aclararatorio quedo satisfecha por lo que andaba buscando EL TEMA DE LA VITAMINA E

1

3 de may, 2012 - 15:50:11

magdalena ...

gracias muy bueno me ayudo mucho ojala pueda recibir mas de sus articulos saludos

1

21 de sep, 2012 - 23:35:45

Noemi alvarez ...

La informació muy buena y confiable. gracias

0

25 de nov, 2012 - 20:03:13
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