Cómo eliminar las toxinas de la piel

Tanto el tabaco como el alcohol y muchos alimentos, que consumimos a diario, incorporan toxinas a nuestro cuerpo, que pasan al torrente sanguíneo y se reflejan en nuestra piel. A ellas se suman, la agresión de los contaminantes ambientales. De tal modo, la piel se llena de impurezas que es necesario eliminar, para que recupere su natural lozanía.

La mejor forma de limpiar el organismo es incorporar en nuestra dieta alimentos depuradores, como las frutas y verduras, además de beber como mínimo dos litros de agua por día. Por otra parte, el ejercicio físico, al favorecer la sudoración es una excelente forma de eliminar toxinas. También puedes recurrir a las hierbas depurativas, que bebidas en forma de tisanas, te ayudarán a limpiar tu cuerpo de impurezas.

La piel puede requerir un tratamiento especial con exfoliantes. En este portal encontrarás varias recetas de exfoliantes corporales y faciales, mascarillas exfoliantes y de limpieza, que puedes preparar en tu hogar con ingredientes naturales.

Además, de tanto en tanto, es recomendable al menos un día de dieta depurativa a base de zumos, para desintoxicar tu organismo, lo que sin duda, se reflejará en la recuperación de la lozanía de tu piel.