Biotina para el cabello: cómo usarla para tener un pelo increíble

Un nutriente esencial para tu cabello

¿Tu pelo está frágil y sin brillo? ¡Tranquila! La biotina para el cabello es uno de los tratamientos de belleza más eficaces que puedes aplicarle. Le devolverá la salud y vitalidad, dejándolo lleno de brillo. Descubre todos sus beneficios y cómo aplicarla, en este artículo. ¡No te lo pierdas!

Qué es la biotina

Es muy probable que ya estés al tanto de que la biotina es una de las vitaminas que conforman el complejo B. También es conocida como vitamina B 7 o vitamina H. Desempeña funciones esenciales en tu organismo, por ejemplo, su invaluable ayuda para convertir los alimentos que consumes en energía, estimular el crecimiento celular y activar el metabolismo de las grasas y los aminoácidos, que componen las proteínas.

Por esta razón, es que la biotina para el cabello resulta un tratamiento natural muy completo y eficaz, ya que puede ayudarte a devolverle la salud, dejándolo radiante. ¿Quieres conocer cuáles son todas las propiedades de la biotina para el pelo? Presta atención a los siguientes párrafos.

Beneficios de la biotina para el cabello

Estimula el crecimiento

La biotina funcione y es considerada uno de los mejores nutrientes para estimular el crecimiento del cabello, ya que trabaja directamente sobre los folículos pilosos. Incrementando su actividad.

Evita la pérdida de cabello

Está científicamente comprobado que la deficiencia de biotina puede causarte la pérdida de cabello, y que sus hebras sean finas y frágiles, de acuerdo con estudios realizados en la Universidad de Maryland Medical Center.

Engrosa las hebras del pelo

No solo existen datos que comprueban que la biotina puede hacer que tu pelo crezca más rápido, sino también más grueso y fuerte. Así se lo ha comprobado en investigaciones en donde se ha inducido a que voluntarios usen un champú de biotina. Los resultados positivos no se han hecho esperar y se han comenzado a ver cambios significativos en el aspecto y textura del cabello, al mes o dos de haber comenzado con el tratamiento.

Aumenta el brillo del cabello

Su gran aporte de nutrientes enriquece la fibra capilar, tanto interna como externamente, dejando tu pelo sedoso, hidratado y lleno de brillo. Pero, quizás te estés preguntando: ¿qué tengo que hacer para obtener todos estos beneficios? Toma nota de los siguientes consejos.

Cómo puedes consumir la biotina

A través de alimentos ricos en biotina

  • Yema de huevo
  • Vísceras vacunas: hígado y riñón
  • Frutos secos: almendras, cacahuetes y nueces
  • Mantequillas de frutos secos
  • Soja y otras legumbres
  • Cereales integrales
  • Coliflor
  • Plátanos
  • Hongos

A través de suplementos

Formatos comerciales

Puedes encontrarla a la venta en el mercado presentada en:

  • Cápsulas
  • Tabletas
  • Ampollas

Dosis recomendada

La dosis indicada de biotina para detener la pérdida de cabello depende de dos aspectos:

  • Tu estado de salud
  • Tu edad

En general, se recomienda de 30 a 100 mcg por día de biotina para adolescentes y adultos

Usos cosméticos de la biotina

La biotina se encuentra presente en diferentes productos cosméticos:

  • Champús
  • Acondicionadores
  • Cremas de peinar
  • Bálsamos hidratantes
  • Ampollas para cerrar puntas

Estos productos cosméticos que contienen biotina, están destinados a evitar que los folículos pilosos se obstruyan con células de la piel muertas, que impiden el proceso natural de crecimiento del cabello. Por lo tanto, garantizan que tu cuero cabelludo esté libre de piel muerta. Además, la biotina también puede ayudarte a aumentar el volumen de tu cabello.

Al momento de querer adquirir un producto que contenga biotina, ten en cuenta que en la etiqueta puede aparecer con el nombre de provitamina B.

Pelo lacio

Otros remedios naturales para embellecer tu cabello

En caso de que quieras probar otro tipo de tratamiento natural para recuperar la belleza y salud de tu pelo, puedes probar con alguna de las siguientes alternativas:

  • Tónico capilar de berro y aceite de geranio. Vas a aprender a preparar una receta de tónico para fortalecer y estimular el crecimiento de tu cabello, con ingredientes que seguramente tengas en tu hogar.
  • Vitaminas para el fortalecer el cabello. Si bien lo ideal es consumirlas en la dieta diaria, también su aplicación en productos de belleza se ha popularizado. Aquí encontrarás una forma fácil y rápida de beneficiarte de sus propiedades, incorporándolas a tus cuidados de belleza habituales.
  • Loción anticaída de ortiga. Vas a encontrar una receta especialmente indicada para los cabellos finos que tienden a quebrarse y a caerse. Con su aplicación, en poco tiempo lograrás una cabellera sana y abundante.
  • Aceite de árbol de té. Vas a conocer todas las propiedades curativas y cosméticas de este aceite vegetal, que te serán de gran ayuda para devolverle la vitalidad y la hermosura a tu cabellera.
  • Aceite de jojoba. Vas a descubrir todo el potencial que tiene este extraordinario nutriente y diferentes formas de aplicarlo para obtener su ayuda.

¿Qué productos naturales utilizas para tratar tu cabello?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué productos naturales utilizas para tratar tu cabello?

Vitamina E

7/6

Biotina

6/5

Aceite de jojoba

1/7

Aceite de árbol de té

0/9

Remedios herbales

4/6

Bicarbonato de sodio

6/8

¿Cuál te ha dado mejores resultados?

1 Comentario en "Biotina para el cabello: cómo usarla para tener un pelo increíble"

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rocio cerna ocas ...

no uso ningunos, por no los tengo

0

10 de may, 2016 - 21:07:32

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