Vitaminas para detener la caída del cabello

Vitaminas para el crecimiento del cabello

Consumir determinadas vitaminas asiduamente, es fundamental para fortalecer el cabello y evitar su caída. Muchas personas pueden estar sufriendo de alopecia justamente por una baja cuota de algunas como la A, la B5 o la H. Entérate un poco más sobre ellas y los alimentos que las contienen.

Vitaminas para detener la caída del cabello La caída del cabello es algo que puede ser tratado a tiempo y que, muchas veces, también obedece a factores alimenticios, más allá de otras causas.

El consumo adecuado de algunas vitaminas es crucial
para que puedas mantenerlo fuerte, sano y firme. Conócelas e incorpóralas a tu alimentación diaria.
  • El grupo esencial de vitaminas que colabora con la salud del cabello, su fortaleza y que evitan la caída son las B5 y H. Siempre debes consumir alimentos que las contengan, como por ejemplo levadura de cerveza, germen de trigo, jalea real, cereales o legumbres verdes. En caso de caída de cabello a niveles importantes, lo ideal es recurrir a complementos vitamínicos farmacéuticos.
  • La vitamina A también es importantísima para fortalecer tu cabello y sirve como estimulante del crecimiento normal del mismo. Es bastante común de encontrar en alimentos como el hígado, los pescados, los huevos y también en vegetales de coloración verde oscuro, rojos o anaranjados.
  • Los aceites vegetales con alto contenido de vitamina E o también la soja, las verduras de hojas verdes o nueces pueden ayudarte en este factor. Al parecer, esta vitamina también colaboraría, de manera importante, en el fortalecimiento del cabello.
Como puedes ver, las vitaminas que tu pelo necesita forman parte de productos naturales que están al alcance de tu mano. En cualquier caso, puedes echar mano de los trucos caseros que encontrarás en el siguiente video, elaborados a partir de ellos.

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¿Qué vitaminas te sirven para detener la caída del cabello?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué vitaminas te sirven para detener la caída del cabello?

Vitamina B5

445/30

Vitamina H

271/38

Vitamina A

282/20

Vitamina E

307/22

¿Consumirías vitaminas para evitar la caída del pelo?






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Juan Esteban Jorge


Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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91 Comentarios en "Vitaminas para detener la caída del cabello"

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santiago chugnas bacon

me cae demasiado el cabello no se q aser.
como tomar las vitaminas y cual es el mejor

NICOL NIÑO

lo mejor es hacer una infusión de al baca o albahaca como la llames y con un spray te lo aplicas en las horas de la noche y te lo aplicas en todo el cuero cabelludo y te haces masajes y veras lo resultados

otro infusión de ortiga-albaca-salvia-romero haces lo mismo que el anterior pero debes conseguir un champú de romero para lavarte el cabello te recomiendo el de jhonson niños de romero es como de color rojo.

espero que te sirva que Dios lo bendiga

angelica

Se me cae mucho el cabello

juana

yo sufro de caida del cabello y no se ya que hacer

valentina

que que sirve para la caida de cabello que se le cae por montones que es recomendable para la caida

OSCAR

YO USO UN JABON PARA BANARME QUE SE LLAMA JABONCILLO BUENISIMO A LOS 10 DIAS EMPESO A SALIRME PELO YA NO TENIA Y AHORA YA TENGO UN 80X100 MAS ELIMINA LA CASPA Y LAS CANAS.

German garzón

Hace un mes se me cae el pelo , yo quiero saber que puedo tomar o hacer . para que se me deje de caer .

wilder

cabello defil y quebardiso y se cae

Candido

gracias por la información parece muy útil

nerza rios

sobre tips para adelgasar

Gabriela

Para adelgazar solo es no comer mucho y no tomar refresco ni alguna otra cosa, es importante que tomes en cuenta las calorías, has mínimo una o dos horas de ejercicio al día, y así poco a poco lo tendrás, tienes que tener mucha fuerza de voluntad.

yohanelys iciarte

fabulosos sus consejos. pues lo puse en práctica y me ha funcionado ahora tengo mi cabello largo y con mucha vitalidad.

rafael ruiz

se me cae mucho cuando me baño o cuando me toco la cabeza..ya he probado de todo pero nada resulta

ANA

SE VE MUY INTERESANTE LO PONDRE EN PRACTICA

CARLOS

todo ok buena informacion que aporta mucho

sebastian

si me sirbio arto ja micho

nancy candurin

hola, tengo un problema desde que me hice la permanente hace años me quemaron el cuero cabelludo y desde ahi se me cae el pelo he tomado vitamina A, E, y me he puesto varios tonico pero nada, quiero algo que sea efectivo

JAVIER MORENO

TENGO45 ANOS Y TENGO POCO PELO ADELANTE ATRAS SI BASTANTE K HAGO PARA K ME CREZCA O NO SE ME CAIGA

Jose Antonio Lopez Sanchez

Definitivamente que si, ya que a nadie le gusta la calvicie. Lo que muchas veces sucede es que no se ven cambios o efectos a corto plazo y eso es lo que desanima a muchos.

Yata

Si tomaria vitaminas Pues por ahora estoy tomando hierro y me esta ayudando para la caida de pelo y la vitamina E es muy buena para rejubenecer.

Marina Carias

Tengo un año de estar perdiendo mi cabello y estoy preocupada e usado diferentes clases de shampoo's y ninguno me trabaja siempre trato a tomar vitaminas espero que me puedan ayudar.

carmen

estoy tomando vitamina E , y gluconato de zinc me dijeron que son buenas pero no tengo resultado que me aconsejan uds.

sylvia

Quee recomiendas para evitar que se me siga cayendo el cabello tlograr brillo fortaleza y y tener volumen gracias vezla

Introduce tu nombre

pregunto si las capsulas anticaida del cabello contiene calorias

fredy collazos flores

yo tomomucha leche masajs y ya no me cae

Lenina

Me gusta mucho vuestra página y la encuentro enormemente útil. No más quería hacer una sugerencia: la nomenclatura de "vitamina H" se encuentra, según me consta (al menos entre la comunidad científica de España), en desuso, siendo denominada "BIOTINA" o VITAMINA B8.
Espero sea de ayuda, especialmente para aquellos que la busquen en grandes superficies y farmacias.

Personalmente, mi peluquera me recomendó MAGNESIO. Tras dos meses de tratamiento (un comprimido diario), mi pelo se volvió más fuerte y comenzó a crecer.

No obstante, un exceso de magnesio sobrecarga el RIÑÓN, por lo que aquellos afectados de insuficiencia renal u otra enfermedad del riñón deben consultar a su médico antes de su uso.

¡Saludos!

angelica herazo

Alguien me puede decir q sirve para la caida del cabello

beny

buena

cesar vargas aguirre

si claro ya que este año he perdido mucho cabello

eliana

hola hace 8 meses tuve a mi bebe y me comentaron que después de la lactancia se me dejaría de caer el cabello pero hace mas o menos dos meses no lacto y el cabello entre mas día mas se me cae y la uñas se me volvieron como papeles yo creo que es falta de vitaminas

tu que suplemento vitaminico me recomiendas

Emma Cortes

claro que si consumiria vitaminas ya que se me esta cayendo bastante el pelo.

Raiza Belisario

hola...! de hecho estoy tomando vitamina E y no para la caida, por favor necesito ayuda estoy casi calva.

doris

si,
voy a consumir las vitaminas la A y la E

JOANA VEEDIAZ GUADARRAMA

EN LO PERSONAL SI CONSUMIRIA POR Q NO CONSUMIMO LOS ALIMENTO DEBIDOS

fayvis navarro

si la vitamina a yla e

marta de jesus sanchez

Me parece idel la Vitamina a, en los actuales momento se me cae mucho el cabello, tengo mucho miedo.
Cabe mencionar que yo uso mechas, no se si eso contribuye a la caida del cabello.

paola

si. por su puesto que si

veronica moreno martinez

se me cae mucho el cabello y no tengo crecimiento de nuevos cabellos ayuda

Azu

me gusta esta informacion pero quisiera saber si la mescla de cervesa con huevo es efectiva y que tipo de cesvesa usar

yolanda

necesito algo bueno, ya me estoy aplicando el gel de sávila natural

milagros hernandez

Si las tomaria

elba aranguiz pino

gracias los tomare por que no se porque se me cae el pelo habra colorantes naturales para el pelo acaso puede ser los teñidos para el cabello que venden en las farmacias


muy agradecida

yanett clark

Si estoyvperdiendo mucho cabello el cuero cabelludo me arde al lavarme el cabello no se wue hscer

nathaly

Sí. . Se me cae muchisimo ya no se que hacer. .

Estrella Merk

excelente, muchas no podemos comprar productos caros, gracias por su ayuda

saam

Si por supuesto

luis arevalo

es muy interesante, me gustaria recibir mas información, sobre regeneración capilar

Estela

yo quiero que mi pelo deje de caerse y necesito saber que puedo hacer y que vitaminas especificamente puedo comprar.
Hace siete meses que me corte el pelo y no me crece y ademas se me cae muchisimo
gracias

ana peñaloza

si requiero de vitaminas se me esta cayendo el cabello y el nuevo no tiene fuerza


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