3 vitaminas para que tu pelo crezca sano, fuerte y brillante

Cómo tener el pelo bonito con la ayuda de suplementos vitamínicos

Las vitaminas son fundamentales para que tus cabellos crezcan sanos, fuertes y brillantes. Si la falta de nutrición de tu cabello hace que luzca débil, maltratado y sin brillo, descubre cómo tener el pelo bonito con la ayuda de suplementos vitamínicos.

Si bien una buena alimentación siempre se traduce en la belleza de tus cabellos, algunas vitaminas pueden ayudar para que tu pelo luzca más bonito.

Estas 3 vitaminas harán que tu cabello crezca sano, fuerte y brillante:

  1. Vitamina E: La vitamina E estimula la circulación capilar y de tal modo, permite que lleguen todos los nutrientes necesarios para que tu pelo crezca saludable. Además de incluirla en tu dieta, puedes agregar una cápsula de vitamina E a tu champú habitual, para que tu pelo luzca más sano.
  2. Vitamina A: Si tienes un buen aporte de vitamina A en tu alimentación, tus cabellos no necesitarán de acondicionadores industriales, ya que esta vitamina estimula la producción de sebo, que es la forma natural en la que el pelo se acondiciona, luciendo mucho más brillante.
  3. Vitamina B: Por último, el complejo de vitaminas B, no puede faltar para que tu pelo crezca verdaderamente fuerte. Estas vitaminas fortalecen de tal modo la estructura capilar, que es habitual que se las incluya en fórmulas de champú para el crecimiento del cabello.

¿Qué vitaminas crees que ayudan al crecimiento del cabello?

Gráfico de la encuesta: ¿Qué vitaminas crees que ayudan al crecimiento del cabello?

Vitamina A

305/21

Vitamina B

253/21

Vitamina C

86/54

Vitamina D

76/55

Vitamina E

352/11

¿Consumirías suplementos vitamínicos para mejorar tu cabello?
Si los consumiria, o mejor los consumo.
maria

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27 Comentarios en "3 vitaminas para que tu pelo crezca sano, fuerte y brillante"

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ana virginia ...

Hojaldre esto mas que un comentario es una forma de pedir ayuda hace poco menos de un mes me decolore todo el pelo y ahora esta muy fino y maltratado. A demás de que se me esta cayendo desdes la raíz. Estoy desesperada. Por favor ya no se que hacer nesecito recomendaciones urgente. Gracias

5

18 de ene, 2013 - 18:04:31

Jaime Ortiz ...

Porque ustedes con sus excelentes consejos, nos permiten prevenir daños mayores a la salud.
FELICITACIONES Y GRACIAS MIL.

2

10 de dic, 2012 - 00:49:18

kim ...

mi pelo esta totalmente feo ayudeme con algo que de verdad me silva ya no tiene brillo se me cae mucho las caspas me incomodan demasiado y tengo muchas orquetillas ya no se que hacer para veer mejora en mi cabello

0

3 de nov, 2013 - 06:08:05

Megis Luzardo Amesty ...

Las vit son super excelente las recomiendo,para el q prefiera otra opcion mas economica triturar 1-2 flor de cayena y echarla en el champu de costumbre,para la caspa triturar una aspirina y echarle al champu ambos remedios con solo 2-3 lavadas ya ves el resultado

0

17 de feb - 20:10:25

addrid ...

Hola mi caso es k me puede el pelo rubio y ahora negro y me pelo esta muy opaco las puntas me la e cortado muchas vese pero como kiera estan feas ya no encuento k aser se me fue el brillo de los cabellos ayudenme para ppoder recuperar el brillo de mi pelo y k se me dejen de caer

0

10 de sep, 2013 - 15:58:38

Susana ...

que buena info, yo uso la mascarilla a base de aceite de argan de pro naturals y ha sido genial!

0

1 de abr, 2014 - 19:21:08

DIANA RODRIGUEZ ...

me interesa mucho estos tips
me podrian enviar mas a mi correo

0

14 de ago, 2013 - 21:48:22

lina rosa manzanilla ...

necesito vitaminas para la caida del cabello

3

3 de sep, 2013 - 02:29:11

mary quintero ...

que las vitaminas son buenisimas las conseguire

0

1 de nov, 2013 - 15:15:41

julia ...

hasta que tiempo se pueden consumir las vitaminas: A,B y E ?

0

25 de nov, 2013 - 13:38:24

DIANA GONZALEZ ...

quiero q mi cabello me cresca sano y hermoso y que sea mas abundante

0

15 de dic, 2013 - 20:20:45

Conchita ...

Si ya lo hago

0

1 de may, 2014 - 14:25:04

consolacion saavedra ...

Si, definitivamente ya que tengo el pelo superfino como telarañas, y esto li estoy notando desde hace unos meses

0

9 de jul, 2014 - 00:05:42

MYRIAM ...

hoLA SOY MYRYAM, ES UNA INFORMACION Q YO NO SABIA SOBRE EL PELO, PERO HAY ALGUN REMEDIO CASERO O CHAMPU Q LLEVE LAS 3 VITAMINAS? M GUSTARIA SABERLO.GRACIAS

0

20 de jul, 2014 - 20:06:43

Yaneth ...

Quisiera recibir más informacion

0

28 de jul, 2014 - 14:45:41

meniga ...

Si Mi cabello está muy maltratado.

0

29 de jul, 2014 - 17:31:12

mercedes ...

Si para que se ves hermoso y sano

0

9 de dic, 2014 - 19:32:40

Valeria ...

Si que lo aria

0

8 de ene, 2015 - 00:54:13

jesus ...

desde luego pero que causen efectos negativos para la salud

0

20 de ene, 2015 - 22:40:08

liset cardona ...

Pues ese es uno de mis sueños,pero no se si eso sea realmente posible.

0

6 de feb, 2015 - 22:16:32

Mabel ...

Realmente muy buenos sus tips.

0

24 de jun, 2015 - 14:21:18

Angela ...

Es buenazo la vitamina E

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23 de ago, 2015 - 21:15:56

Momia de la cueva pasillas ...

Me párese muy interesante

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14 de oct, 2015 - 04:03:20

Nereida González ...

Si. Incluiria suplementos para que mi cabello crezca mas salydable.

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4 de nov, 2015 - 00:31:06

hilda ...

¿Que opinas? estoy dejando crecer el cabello que puedo usar la página está bien organizada el contenido

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18 de may - 15:51:03

shirley ...

yo tengo el cabello totalmente dañado yo tengo el cabello quebradizo q puedo aser y no me lo quiero corto eso si qno y peor q ya lo tengo corto y aun mas corto eso no

1

21 de oct, 2013 - 17:29:18

mihaela77@hotmail.es ...

si

1

23 de oct, 2013 - 10:02:57

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