3 alimentos buenos para el pelo seco

3 alimentos para mejorar el cabello seco

Para quienes tienen el pelo seco es interesante conocer que, además de productos especiales para el cabello con estas características, existen 3 alimentos. Los cuales consumidos habitualmente son muy buenos para mejorar el aspecto y la salud del pelo seco.

agua A través del consumo de 3 alimentos puedes brindarle a tu cabello nutrientes que aumenten la hidratación y la humedad, que todo pelo seco necesita. Estos alimentos los puedes incorporar a tu dieta diaria y disfrutar de todos sus beneficios.

Uno de los alimentos más importantes y que debes consumir, es el agua. Al beber entre 2 a 2 litros y medio de agua, te aseguras que el cabello recupere su hidratación natural y se regeneren sus fibras capilares.

Otro de los alimentos que no deben faltar en la dieta para evitar el cabello seco son los frutos secos. Estos alimentos contienen ácidos omega 3 y vitaminas del complejo B que fortalecen, humectan y dan brillo al cabello.

Por último, las frutas y verduras son alimentos con gran cantidad de minerales y vitaminas que actúan como antioxidantes. Estas sustancias naturales mejoran la actividad celular de las fibras capilares, reducen la acción de los radicales libres y potencian su humectación.

Si quieres lucir un cabello con brillo, sedoso e hidratado, no olvides consumir estos alimentos diariamente.

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María del Pilar Cancela | Opina
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IMPORTANTE: La misión de "3 alimentos buenos para el pelo seco" es ayudarte a estar informado, NUNCA sustituir la consulta médica.

7 Comentarios en "3 alimentos buenos para el pelo seco"


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ines gonzalez

gracias suenan bien los consejos los probare saludos que dios los bendiga

sara morales

gracias por tus tips me son de gran ayuda incluiste todas las posibles causas de mi problema se te agradece que Dios te de muuuucha sabiduria bendiciones

Michel

waaa gracias muy eficaz jeje con razon mi cabello era azi yo no tomaba agua XD..! bueno noo lo normal

Diana

Espero me sirva ... escogeré uno.
Gracias

mary

si es increible que el a agua haga tanto bien

carmen

me gusto

ma. reyna

aun cuando sabia q deberia tromar de 2 a 3 lts. de agua, no lo hacia, pero gracias a 3 alimentos buenos para el cabello seco, prometo, comenzar a beber agua, ademas de frutas, ve4rduras y frutos secos. muchisimas gracias por el tiempo invbertido en compartir tus conocimoentos tan desinteresadamente, dios te bendiga ricamente.

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