Cómo utilizar el Miswak, un cepillo dental natural

El Miswak es un palillo, que por su composición puedes utilizar en cualquier momento, y sin la necesidad de pasta dentífrica. Para que comprendas mejor todas sus propiedades, es importante que conozcas cómo usarlo.

¿Cómo usar el Miswak?

• En primer lugar debes comenzar por los dientes superiores. Para ello, debes limpiar los dientes frotando el Miswak desde arriba hacia abajo.
• Debes repetir esta acción tres veces. Tras ello, comienza con las caras externas de los dientes, para pasar luego a las caras internas.
• Por último, frota los premolares y molares. Una vez listo, repites la misma acción en los dientes inferiores. También puedes limpiar la lengua, la cual se debe frotar sobre toda su extensión. Una vez que has terminado, debes lavar el miswak con agua fresca.

Gracias a la composición del Miswak, este cepillo dental natural presenta ciertos beneficios

• El Miswak contiene fluor, esencial para evitar el deterioro y desgaste de los dientes. Además de tener efectos antimicrobianos.
• Tiene compuestos antibacteriales que pueden destruir los dientes y perjudicar la salud de los dientes.
• Por otro lado, contiene ácido Tánico, que reduce la inflamación de las encías, previniendo la gingivitis.
• Asimismo, contiene aceites esenciales que aumentan la salivación, lo cual ayuda a limpiar la boca y mejorar la digestión (la primera digestión se produce en la boca).
• Contiene Trimetilamino, una sustancia que favorece el buen aliento, tras el consumo de ciertos alimentos.
• Los Minerales y vitaminas que son fundamentales para mantener sanos los dientes.

Estas sustancias son fundamentales para la salud de los dientes, y para realizar otras funciones orgánicas, como por ejemplo la digestión y metabolización de los alimentos. Por ello, es esencial cuidar la salud dental, y a través del Miswak puedes lograrlo naturalmente.

Ten presente que si lo deseas, puede preparar tu mismo el miswak y aprovechar todas sus ventajas. No olvides que los alimentos que consumes influyen directamente sobre la salud dental, por ello no olvides cepillarte los dientes después de comer alimentos que contengan azúcares.